人物名片：刘繁，男，现任湘潭理工学院球类教研室负责人，校网球社团指导教师。国家田径一级裁判员，网球、排球二级裁判员。担任人文与艺术学院22级法学专业班主任。荣获“科研标兵”“优秀教师”“优秀员工”等多项荣誉称号。主持省级课题4项，在《体能科学》《四川体育科学》等期刊发表论文10余篇，参加国际学术会议3次。

“成为一名优秀的体育文化人。”这是刘繁作为一名体育工作者的目标“做好学生成长路上的‘引路人’。”这是他作为一名高校老师的要求。

 小时候，我坐不住，爬树、抓鱼、翻螃蟹，玩上一整天也不觉得累。初中，我爱上了乒乓球和篮球，常与同学“相约球场”。高中，我顺利通过体训队选拔赛，正式成为一名体育生。大二，选专业体育项目，我选了贵族球类运动——网球。网球上手难，门槛高，学好并不容易。

 刚学时，接不到球捡球是家常便饭，会气馁，也失望，但选了，就要坚持，捡了不知道多少个球之后，我也能上手发球了。接着，搭建动作框架，注意动作规范，直到身体形成肌肉记忆。系统性日复一日训练，一天至少打三次，积极参加校内外的网球比赛，久而久之，我的网球水平得到提升。

 2020年毕业一年后，我来到湘理。“繁哥，一起打球吗？”我和学生成立了“网球小分队”，时常聚一起，练习打网球。他们爱叫我“繁哥”，主动约我打球，我很开心。

 学生网球课后还能打球，说明他们逐渐对网球产生兴趣，我成功把网球传播和推广给学生，最重要的，是课后与学生打球时，看到从未接触过网球的同学从“挥空拍”、“一打就出界”到学会了握拍、接球、正手击球、反手击球，发球技术越来越娴熟，动作也越来越规范，我仿佛看到了那个在网球场捡球的自己，那个不断成长的自己。

"动作太糙了。”我按专业的网球训练要求学生，完善他们动作和技术，训练时，我讲授课堂上来不及教授的动作和战术，例如削球、截击、凌空抽击等，丰富他们对网球的认知。

 小栋，大二下学期选了我的网球课，他在课堂上循序渐进地学习网球知识，课后常约我打球，我给他技术性指导，他有空就去网球场打球，在同学宅在寝室打游戏时额外练习。

 他凭着恒心与毅力，从新手“小白”成长到男单网球比赛全校前三的水平，今年网球比赛双打项目也有望夺冠，我看到他比赛胜利时满脸的笑意，心里止不住的欣喜与激动，我很明显地看到了他的进步与蜕变，也期待着他能达到更好的水平。

 从2012年到2023近十年的体育生涯，我的身份从学生、运动员到教师，是热爱，让我一直坚持做好体育人。

 体测，学生愁成绩不过关，800米，1000米要半条命；老师也担心，学生们的身体素质，所以我在体测前反复叮嘱同学们，“身体有不舒服的、有低血糖史的或其它特殊情况要及时告诉我。”

 来湘理的第一年，男子1000米的测试上，计科班一男同学在跑步过程中突然倒下，我的心头一紧，想着千万不要出什么事。我当机立断，运用急救、运动损伤的系统培训知识，让男生平躺下来，又疏散同学，保证其周边环境空旷，检查他的基本身体指标，意识清晰，但说话不清，初步判断为短期休克。

 接着，我给他喂了一点糖水，开车将其送到校医务室，并及时与他的辅导员取得联系，一起送往湘潭市中心医院。所幸医生说并无大碍，听到他平安的消息后，我心里吊着的石头总算落了下来。

 开跑前我看这小伙子长得高高大大，寻思着他的体能应该蛮好的，他为什么会突然晕倒？这我确实没有预料到。后来才得知是近期经常熬夜看直播及初中有过低血糖史。

 第二次体育课上，这名男同学突然递给我一瓶红牛，很腼腆，他说：“谢谢老师”，我有些惊讶又感到欣慰。老师的本分与责任，让我对上课的同学负责，对每个人的安全负责，引路人的身份让我不止是在课堂，更在生活上关心学生。

 近日，全校大四学生集中体测时，我又遇到了他，便不禁关心道：“最近没熬夜吧？”既像老师，又像是一位家长，我担心他继续熬夜伤身体，他说没有，又说体测不会有问题，我打心底里替他高兴。

 网络游戏、带货直播、抖音快手盛行的的时代，越来越多学生忽视了体育运动，国家一直提倡“德智体美劳”全面发展，政策重视体育，如“双减”减少课外补习与作业，增加体育课课时；“体教融合政策”——教育部门与体育部门通力合作，不仅表现了国家对体育与文化共同重视，还能促进体育文化相结合，学校也积极响应，提出“每天运动一小时”。

 我想要建立一个平等交流的新型师生关系，改变“教师唱主角，学生演配角”的局面。我和学生走出宿舍、走进操场，走向户外，沿着湘江骑行，最远到了长沙洋湖，来回20多公里。

 我开始进行“冒险”类的户外活动，滑雪、游泳、马拉松、攀岩和山地越野车等，也参与了50公里越野马拉松及专业攀岩运动，平常也会和同学们分享运动的故事。

 我想将体育老师的角色从主导者转变为引领者，让学生主动参与体育活动，提高学生对于体育活动的积极性。正如2018年习近平总书记在全国教育大会中提出，要将之前运动技能为主的教学模式转变为享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志的四位一体新模式，这是我体育授课上努力的目标。

 体育课只是简单的技能教学课堂吗？体育老师只把知识教好就行了？老师只是传道者吗？不是！

 课堂，老师不止是知识的传授者、技能的教练员，更是老师教学能力、教学方法、教学技巧不断完善的学习过程，因此在课堂中老师也是一名学习者。

 前不久，我去高校参加活动，看到体育学院写着“做一个体育文化人”，我顿悟，鸟有两翼，始能高飞，“体育”和“文化”相结合，才能成为一名优秀的体育工作者。

 作为一名高校体育老师，不仅要在课堂上传授给学生体育知识，还要进行一系列科研研究。四项课题，从《“互联网+”背景下湖南省智慧社区健身房发展的现状与对策研究》、《大学体育“四位一体”目标的理论逻辑与实践研究》、《全民健身背景下湖南智能健身俱乐部的发展模式研究》到《体育强国建设背景下湖南体育公园的创新治理研究》，每次写课题，就是坐在书桌，熬大夜，天天熬，天天写，绞尽脑汁，有时坐了一个晚上也写不一个字，没有灵感、发愁，我就经常去向李忆湘主任请教，他很好，让我拨云见日，我从资料，从实践中不断汲取知识、写、改，最终成功立项，参加了3次国际会议，荣获了“科研标兵”的称号。

"争取做一名优秀体育文化人。我要让大家知道，体育人不是四肢发达、头脑简单。”成为我给自己定下的一个目标，科研能帮助我们提升体育理论的学习，从而更好地服务于课程教学。从如何与同学相处，如何管理班级，到去解决课堂上问题，发展自己的思想与看法，我还创造了属于自己的教育理念“学-练-赛”。

 我曾在湖南省教学改革项目中反复强调这个新模式，同样的也在践行做到真正的以体育人。同时，我也有自己对体育与文化教育相结合的方法模式。构建起一个“学练赛三位一体的新模式”，“学”即体育课，是学生对于体育知识的学习；“练”即勤练，因此我们学校成立了网球社团，让学生在日常生活中将技术勤于练习与巩固；“赛”即比赛，今年11月第一届网球联赛举办，不仅实现了我2021年时的愿望——在湘理组织一场网球比赛，也标志着该新机制的基本构建完成，从多方面对体育课进行改革，真正贯彻了“学-练-赛”新模式。

 进行体育教学改革，创建“学-练-赛三位一体”的新型教学模式，在体育教学这条路上我一直在努力。在未来我的发展方向不仅是成为一名优秀的体育文化人，同时做好学生成长之路的引导者，让学生爱上体育，主动参与到运动中来也是我的前进目标。